Сохранить молодость и свежесть кожи – естественное желание, которое сопровождало человечество на протяжении веков. Если в XIX веке выбор косметических средств и процедур был крайне ограничен, то сегодня достижения косметологии позволяют замедлить возрастные изменения без радикальных методов. Современные технологии и качественные уходовые средства помогают разгладить морщины, подтянуть кожу и поддерживать ее тонус. Однако важно помнить: уход за кожей должен соответствовать ее потребностям в разном возрасте. Как же правильно подбирать процедуры и косметику, чтобы сохранить молодость? Давайте разберемся вместе с косметологом Натальей Рябиновой.
Первые признаки возрастных изменений
С возрастом кожа постепенно теряет упругость, становится менее эластичной и тусклой. На лице появляются мимические морщины, усиливается чувствительность, могут возникать отечность и потеря четкости контуров. К тому же, уголки губ и глаз постепенно опускаются, что придает лицу уставший вид. Эти изменения происходят не сразу, а накапливаются с годами, и однажды отражение в зеркале перестает радовать. Однако современная косметология предлагает эффективные способы замедлить эти процессы и скорректировать проявления возраста.
Основные правила ухода за кожей после 30 лет
К 30-35 годам первые признаки старения становятся более выраженными. Исследования показывают, что с момента полового созревания организм ежегодно теряет около 1% коллагена. Если не восполнять этот дефицит, к 30 годам кожа заметно теряет эластичность, замедляется ее восстановление, становятся более заметными мимические морщины и носогубные складки. Но правильный уход способен замедлить эти процессы и продлить молодость кожи.
Очищение кожи после 30 лет требует особой деликатности. Снятие макияжа должно быть максимально бережным, без растягивания и трения. Для этого подойдут гидрофильные масла, мицеллярная вода или мягкое молочко. Стоит избегать средств с алкоголем и другими компонентами, пересушивающими кожу.
Также важно поддерживать уровень увлажненности кожи. После 30 лет она становится более уязвимой и склонной к сухости, поэтому обычный гель для умывания лучше заменить на легкую пенку. Она эффективно очищает, не вызывая ощущения стянутости и сухости.
Глубокое очищение и питание кожи после 30 лет
После 30 лет регулярное отшелушивание становится неотъемлемой частью ухода за кожей. Оно помогает удалить ороговевшие клетки, очистить поры, улучшить микроциркуляцию и выровнять тон лица. Однако важно выбирать щадящие средства — грубые скрабы с крупными абразивными частицами могут травмировать кожу. Отдайте предпочтение гоммажам или кислотным пилингам, которые действуют мягко, но эффективно.
Не менее важно регулярно увлажнять кожу. Одного крема уже недостаточно — дополнительно потребуется сыворотка с питательными и увлажняющими компонентами. Обращайте внимание на состав: пептиды, коллаген, гиалуроновая кислота и витамины помогают не только восполнить уровень влаги, но и улучшить общее состояние кожи, делая ее более упругой и свежей.
Особый уход за шеей, декольте и зоной вокруг глаз
При антивозрастном уходе не стоит забывать о коже шеи, декольте и вокруг глаз. Для ухода за шеей и зоной декольте подойдут те же средства, что и для лица, но с одним нюансом: они не должны содержать ретиноиды и кислоты, так как эти участки более чувствительны. Для области вокруг глаз выбирайте специализированные кремы с мягкими, но действенными компонентами.
Кроме увлажнения, важно поддерживать синтез коллагена и эластина. Для этого в составе уходовых средств ищите коллаген, пептиды, факторы роста, фитоэстрогены, церамиды и растительные масла. Эти компоненты укрепляют кожу и препятствуют ее истончению.
Дополнительно можно стимулировать микроциркуляцию и процесс обновления клеток с помощью ретиноидов, экстрактов морских водорослей и кислот. Однако если у вас тонкая и чувствительная кожа, такие активные ингредиенты стоит использовать с осторожностью или заменить их на более мягкие аналоги.
Уход за кожей после 40 лет
После 40 лет в организме женщины начинаются серьезные гормональные изменения, которые отражаются на состоянии кожи. Слой дермы истончается, работа сальных желез замедляется почти в три раза, а процессы регенерации значительно замедляются. В результате кожа становится более сухой, появляется шелушение, теряется эластичность, а в зоне носогубных складок и вокруг глаз формируются выраженные заломы. Контуры лица постепенно теряют четкость. Однако при правильном уходе можно поддерживать упругость и молодость кожи.
Антивозрастной уход после 40 лет
Очищение кожи в этом возрасте должно быть максимально бережным. Используйте только мягкие средства — пенки, эмульсии или молочко, а умывание проводите фильтрованной, минеральной или дистиллированной водой, чтобы не пересушивать кожу. Восстановить упругость и плотность помогут тоники, лосьоны и сыворотки с активными компонентами. Увлажнение должно быть обязательным как утром, так и вечером, поэтому на вашей полке должны быть два крема: дневной и ночной. Не забывайте и про специальный уход за зоной вокруг глаз — подбирайте средства без агрессивных компонентов, но с выраженным питательным и увлажняющим эффектом.
Кроме увлажнения, коже необходимо дополнительное питание. Используйте кремы, маски и сыворотки с антивозрастным и лифтинг-эффектом. Также уделяйте особое внимание защите от солнца — SPF-защита обязательна в любое время года. В зоне носогубных складок, где морщины становятся особенно выраженными, стоит применять качественные антивозрастные кремы и регулярно делать массаж. Если же заломы стали глубокими, разгладить их помогут профессиональные косметологические процедуры, такие как филлеры.
Антивозрастной уход после 50 и 60 лет
После 50 лет кожа требует еще более тщательного и комплексного ухода. Обычного крема и маски уже недостаточно — важно регулярно посещать косметолога (оптимально раз в два месяца) и подбирать профессиональные антивозрастные средства. В этот период организм проходит серьезную гормональную перестройку, которая влияет на внешний вид: кожа теряет плотность, становится более сухой, появляются выраженные морщины и пигментация.
После 60 лет гормональный фон стабилизируется, но процессы старения продолжаются: овал лица плывет, кожа становится более рыхлой, а морщины — глубже. В этот период уход должен быть максимально мягким, без агрессивных компонентов, пересушивающих кожу.
Антивозрастной уход после 50 лет
При выборе косметики отдавайте предпочтение средствам с пометкой 50+. Очищение должно быть многоэтапным: используйте мягкую пенку или молочко, чередуйте контрастное умывание и паровые ванночки. Хороший способ тонизировать кожу — протирать лицо кубиками льда после умывания: холод укрепляет сосуды, улучшает тонус и немного разглаживает морщины.
Обязательны маски с подтягивающим и разглаживающим эффектом — они питают кожу, улучшают ее состояние и уменьшают глубину морщин. Важно обеспечить коже регулярное питание: используйте концентрированные сыворотки, ампулы и насыщенные антивозрастные кремы. Как и раньше, особое внимание уделяйте зоне вокруг глаз, нанося крем легкими похлопывающими движениями, чтобы не растягивать кожу.
Пилинги остаются важной частью ухода, но выбирайте мягкие формулы. Они помогают отшелушить ороговевшие клетки, выровнять тон лица, уменьшить пигментацию и активизировать обновление кожи. После 50 лет важно подходить к уходу осознанно и учитывать возрастные изменения, выбирая бережные, но эффективные методы омоложения.
Pudra — женское онлайн лайфстайл-издание. Ежедневно в сотрудничестве с лучшими экспертами мы готовим для своих читателей эксклюзивные материалы о красоте, здоровье, моде, шоу-бизнесе и многом другом!
