В жизни каждого из нас есть дела, которые мы откладываем на потом, избегаем или просто не можем завершить. Чем дольше идет процесс, тем сложнее становится сохранить мотивацию и силы. Иногда человеку по своему темпераменту очень сложно сосредоточиться на конкретной задаче и довести дело до конца. Однако это важный навык, который может значительно повысить продуктивность и качество жизни. Так, 12 сентября в прокат вышел новый фильм «Между нами», где главный герой Митя, талантливый, но несостоявшийся драматург, обнаруживает, что стал призраком. Теперь ему необходимо закончить пьесу, чтобы вернуться к жизни. Смотрим киноновинку, а параллельно изучаем советы, как доводить любые дела до конца.
Разделите задачу на части
Иногда дело, которое нужно завершить, кажется слишком большим и пугающим. Хорошим решением в этой ситуации будет разделить задачу на несколько частей и поэтапно справляться с каждой из них. Сосредоточившись на одной части за раз, вы сможете избежать чувство перегруженности и легче двигаться вперед.
Установите награду за результат
Хвалите и награждайте себя за достижения, даже если они небольшие. Это может быть все, что угодно: от шоколадки до покупки, которую вы давно ждали. Кроме того, можно вести дневник успеха и рассказывать самому себе, какой вы молодец. Положительные эмоции, полученные после награды, помогут вам сохранить мотивацию.
Передавайте задачи
Если у вас не получается что-то сделать самостоятельно, не бойтесь просить помощи у окружающих. Лучше делегировать задачу другому человеку, чем не сделать ее вовсе. Такая стратегия убережет вас от выгорания и поможет сдвинуть с места любое дело. Возможно, кто-то более опытный подскажет вам, как справиться с “застоем”.
Используйте метод “Помидора”
Этот метод заключается в том, чтобы работать в течении 25 минут, а потом устроить короткий пятиминутный перерыв. Самое главное — в течение рабочего времени не отвлекаться на переписки с друзьями или просмотр сериала, а полностью погрузиться в задачу. Временные рамки можно подстроить под себя, чтобы именно вам было комфортно работать. Этот подход помогает поддерживать концентрацию и не даёт организму утомиться.
Создайте вдохновляющую атмосферу
Мотивацию и желание выполнять задачи всегда нужно подпитывать. Один из способов — создать обстановку, в которой вам захочется работать. Окружите себя фильмами, книгами и людьми, которые вдохновляют и вызывают сиюминутное желание приняться за дела. Также для креативных личностей есть творческие свидания — время, которое вы посвящаете себе, чтобы набраться идей и мотивации. Например, поход в музей, театр или выезд на природу.
Не стремитесь к идеалу
Иногда стремление к совершенству мешает завершить дело, так как вы стараетесь убрать абсолютно все недочеты, тем самым устаете от одного и того же занятия на протяжении долгого времени. Позвольте себе ошибаться и учитесь на своих промахах. Главное — это результат, а не идеальность процесса.
Не оценивайте результат, пока проект не закончен
Иногда люди пытаются оценить результат своего дела до того, как оно будет полностью закончено. Сравнение “сырого” проекта с уже готовыми результатами конкурентов может демотивировать вас, а довести дело до конца становится еще сложнее. Чтобы адекватно оценить задачу, нужно смотреть на проект целиком и говорить критику только на этапе редактуры.
Откажитесь от слишком большой нагрузки
Выполнение нескольких дел одновременно не всегда приводит к хорошему итогу. Работа в хаотичном режиме с неподъемным объемом задач негативно скажется на здоровье и моральном состоянии, из которого довольно сложно выбраться самостоятельно. Поэтому рекомендуем сконцентрироваться на чём-то одном, чтобы добиться хорошего результата и получить удовольствие от работы.
Проведите анализ своих ошибок
Подумайте над своими прошлыми делами и проектами. Поймите, что было хорошо, а что стоит улучшить. Выделите моменты, которые у вас западают и постарайтесь придумать, как можно решить эти проблемы. Такой подход поможет вам не терять мотивацию из-за мелочей и продуктивно выполнять следующие задачи.
Установите конкретные цели
Определите понятные для себя, реальные цели, которые вы точно сможете выполнить за определенный период времени. Найдите причины, по которым вы хотите достичь именно такого результата. Они будут служить вам напоминанием о том, почему вы должны доводить дела до конца. Как раз герой нового фильма «Между нами» поставил перед собой конкретную цель – вернуться к жизни. Для этого ему необходимо было закончить пьесу, чтобы ее увидели люди. Митя делал все, чтобы его план сработал, потому что он нашел весомую причину жить.
