Многие из вас проведут зимние каникулы где-нибудь в теплых странах. Если вы отправляетесь в путешествие вместе с детьми, рассказываем, о чем нужно помнить.
1. За две-три недели до поездки не стоит делать плановые прививки. Отложите их до возвращения, поскольку любая прививка ослабляет иммунитет, необходимый ребенку для адаптации на новом месте.
2. Чтобы ушки малыша не страдали при взлете и посадке, дайте ему на это время грудь или соску. Глотательные движения снимут неприятный эффект от перепадов давления.
3. Во время путешествия избегайте сквозняков, переохлаждения и перегрева. Следите за тем, чтобы в самолете на ребенка не дули прямые потоки воздуха из вентиляции, чтобы он по недосмотру не выпил холодный напиток, будучи разгоряченным. Часто малыш простужается еще в дороге, способность к акклиматизации тут ни при чем.
4. Не берите в поездку много игрушек. Они пригодятся во время перелета, на месте их лучше убрать. Детское воображение подскажет тысячу новых игр с камешками, палочками, рыбками у берега и аниматорами у бассейна.
5. На пляже ребенок должен пить часто, но понемногу. Часто – потому что обезвоживание для малыша очень опасно. Понемногу – потому что обильное питье усиливает потоотделение, а с потом минеральные вещества покидают организм. Для того ли вы всю зиму кормили его витаминами?
6. Малыши легко переохлаждаются. Перед тем как войти в воду, поиграйте с ребенком в тени минут десять, чтобы его кожа слегка остыла. Если в море прохладно, предпочтите бассейн с водой 21–25 градусов.
7. Если малыш не хочет идти в воду, не упорствуйте. Детская интуиция сильнее взрослой. Ваш ребенок не может объяснить всех тонкостей, но он точно знает: сегодня лучше посидеть в песке.
8. Капли воды и кристаллики соли могут спровоцировать солнечный ожог при малой массе тела. Если ваш ребенок покраснел, покрылся испариной, жалуется на головную боль, не впадайте в панику. Оберните его в мокрое полотенце, на лоб положите ледяной компресс.
9. Если в глаза попал песок, промойте их водой из бутылки. Не заставляйте ребенка моргать, как вы привыкли это делать в случае попадания реснички. Песчинки могут поцарапать роговицу.
